Hintalista
Hierontapalvelut
Klassinen&Urheiluhieronta 30min
37€
Klassinen&Urheiluhieronta 45min
49€
Klassinen&Urheiluhieronta 60min
60€
Klassinen&Urheiluhieronta 90min
78€
Klassinen&Urheiluhieronta 120min
102€
Koti/Seura/Yrityskäynnit
+20€/käynti
Lahjakortit
?€
Hierontapalveluihin sisältyy tarvittaessa faskiakäsittely ja kuivakuppaus (imukuppihoito), jotka avaavat tehokkaasti kireyksiä, parantavat liikkuvuutta ja lievittävät kipua. Saat aina yksilöllisen ja kattavan hoidon.
Alle 12 tunnin sisällä tapahtuneista peruutuksista veloitamme 50% varauksen kokonaissummasta.
Maksuvälineillä käy: pankkikortit, käteinen, Smartum, Edenred, Epassi.
Valmennuspalvelut
Henkilökohtanen valmennus Triathlon
(Sis.alv25.5%)
125€/kk
Henkilökohtainen valmennus Juoksu
(Sis.alv25.5%)
88€/kk
Yhdistelmäpaketti Tri
(Sis.alv25.5%)
Pakettiin kuuluu henkilökohtainen valmennusohjelma+2kpl/kk 60min hierontaa.
225€/kk
Yhdistelmäpaketti Juoksu
(Sis.alv25.5%)
Pakettiin kuuluu henkilökohtainen valmennusohjelma+2kpl/kk 60min hierontaa.
188€/kk
Valmentajan yksityistunti
(Sis.alv25.5%)
Yksityistunnilla saat täyden huomioni ja harjoittelu keskittyy täysin sinun tarpeisiisi. Oli tavoitteenasi sitten tekniikan parantaminen, tietyn taidon oppiminen tai tehokkaampi harjoittelu. Yksityistunnilla saat parhaan mahdollisen ohjauksen.
75€/h
Kynnystesti Laktaattimittauksella
Haluatko tietää, millä tehoalueilla harjoittelusi on tehokkainta? Kynnystesti laktaattimittauksella antaa sinulle tarkan kuvan tämänhetkisestä kestävyyskunnostasi ja auttaa sinua optimoimaan harjoittelusi täysin uudella tavalla!
Tämä kattava testi määrittää tarkasti aerobisen ja anaerobisen kynnystesi sijainnit, joiden perusteella laadimme sinulle yksilölliset syke- ja tehoalueet. Unohda arvailu – treenaa jatkossa juuri oikealla intensiteetillä, välttäen yli- tai aliharjoittelua.
-€
Mitä henkilökohtainen kestävyysvalmennus sisältää?
Henkilökohtainen kestävyysvalmennus on räätälöity palvelu, joka on suunniteltu vastaamaan juuri sinun yksilöllisiä tarpeitasi, tavoitteitasi ja lähtötasoasi. Se ei ole massavalmennusta, vaan syvällistä yhteistyötä valmentajan kanssa, jonka tavoitteena on auttaa sinua kehittymään mahdollisimman tehokkaasti ja turvallisesti.
-Alkukartoitus ja tavoitteiden asettaminen
-Yksilöllinen harjoitusohjelma
-Säännöllinen seuranta, palautumisen seuranta ja palaute
-Neuvonta ja tuki (rajaton yhteydenpito)
-Valmentajan asiantuntemus ja kokemus
-Sitoutuminen 1kk kerrallaan
Valmennuksiin voit varata ajan tai kysyä lisää soittamalla, lähettämällä sähköpostia tai käyttämällä nettisivujen yhteydenottolomaketta.